اتوبیوگرافی

آموزش ماساژ صورت ژاپنی ویژه خانم ها

آموزش ماساژ صورت ژاپنی یکی از تکنیک های عالی ماساژ ویژه بانوان است که فواید شگفت انگیری دارد. اگر ماساژ صورت به درستی انجام شود حتما تاثیرات آن را خواهید دید.

آموزش مساژ صورت ژاپنی خانم ها

خانم های ژاپنی دارای پوست و چهره ای یبا هستند که فقط به نژادشان مربوط نیست. زنان ژاپنی از روش های مختلف برای داشتن پوست سالم استفاده می کنند.

خیلی از زنان ژاپنی علاوه بر اصول پایه مثل پاکسازی پوست و استفاده از مرطوب کننده ها، در خانه پوست خود را ماساژ می دهند. ممکن است ماساژ صورت یک کار پر هزینه و لوکس به نظر برسد که فقط باید در سالن های زیبایی و آرایشگاه ها انجام شود. اما تکنیک های ماساژی هم وجود دارند که خودتان به راحتی می توانید در خانه از آن استفاده کنید.

ثابت شده است که مراقبت و ماساژ پوست می تواند بر ترکیب و بافت آن اثر بگذارد و از خشن شدن پوست جلوگیری کند. البته ماساژ صورت در صورتی تاثیرات مثبت دارد که به شیوه صحیح انجام شود. نتایج خوب وقتی به دست می آید که میزان فشاری که با انگشتان بر عضلات صورت وارد می شود به اندازه معینی باشد. در اینجا شیوه ماساژ ژاپنی در خانه را به شما می آموزیم.

تاثیرات ماساژ

ماساژ دادن پوست سبب تحریک رگهای خونی شده و گردش خون را بهتر می کند. وقتی خون رسانی به پوست به خوبی صورت گیرد پوست سالم و زیبا می شود.

در زیر پوست سر و صورت حدودا سی عضله به هم وصل شده اند. بیشتر این عضلات برای غذا خوردن و حالات مختلف چهره استفاده می شوند. عضلات بدن در معرض حرکات مداوم و انقباض و انبساط هستند که باعث می شود انرژی مصرف کرده و مواد زاید تولید کنند. با دادن جریان خون در پوست افزایش می یابد و به استحکام و نرمی پوست افزوده میشود.

تکنیک های پایه ماساژ صورت

۱.جهت حرکات ماساژ

ماساژ صورت باید در جهتی انجام شود که با عضلات صورت هماهنگی و هارمونی داشته باشد،. اگر حرکات ماساژ در جهت صحیح انجام شود فایده اش بیشتر است.

۲.میزان فشار در ماساژ

در ماساژ صورت باید به اندازه ای فشار داد که احساس ناراحتی نکنیم. در هر قسمت از صورت متناسب با عضلات همان قسمت فشار وارد کنید. مثلا پوست نازک و حساس دور چشم به فشار کمتری نسبت به سایر قسمت ها دارد اما فک و چانه به فشار بیشتری نیاز دارد..

۳.سرعت ماساژ دادن

برای اینکه جریان خون در پوست بهتر شود باید سرعت ماساژ با صربان قلب هماهنگ باشد.

چه وقت هایی نباید صورت را ماساژ داد

در موارد زیر از ماساژ دادن صورت خودداری کنید:

• وقتی از نظر جسمی خسته اید
• وقتی پوست شما در معرض اشعه یو وی قرار گرفته
• در قسمت هایی از صورت که جوش و آکنه دارد
• وقتی تب دارید
• وقتی دچار کهیر شده اید
• وقتی پوست شما خراشیده یا زخم شده است

همچنین : 

چگونه ماساژ دهیم

۱.از کرم مخصوص ماساژ استفاده کنید

کرم یا روغن ماساژ حرکات ماساژ را تسهیل می کند و میزان اصطکاک را کاهش می دهد

۲.برنامه ریزی ماساژ

نیازی نیست صورت خود را هر روز ماساژ دهید. تعداد دفعات ماساژ در طول هفته به نوع پوست شما بستگی دارد. از دو بار در هفته شروع کنید. اگر پوست شما در ار ماساژ خشک یا کشیده شد، دفعات ماساژ را کاهش دهید.

ماساژ پایه به صورت گام به گام

این حرکت اولیه در بسیار ساده است و راحت می توان در ان مهارت یافت. با حرکات |آرام از پیشانی شروع کنید و تا پایین گردن بیایید. بعد از اینکه مرحله اول کامل شد به سراغ مناطقی بروید که به طور بالقوه نگرانی در مورد آنها بیشتر است.

آماده سازی:

بعد از پاکسازی پوست، تمامی قطرات آبی که بر روی پوست صورت باقی مانده با حوله به آرامی خشک کنید. کمی کرم ماساژ بردارید و آنرا بین دو کف دست خود کمی گرم کنید و بعد روی پوست صورت خود بمالید.

مراحل ماساژ

برای اینکه کرم را به صورت خود بمالید دو کف دست را روی صورت بگذارید

به حالت مارپیچی ماساژ دهید و از مرکز صورت به سمت بیرون بروید. حرکات ماساژ را با ضربان قلب خود هماهنگ کنید.

برای ماساژ دادن پلک بالا، انگشت ها را از لبه بینی به سمت بالا ببرید. برای ماساژ دادن پلک پایین انگشت ها را به حالت قوسی شکل به سمت گوشه چشم ها حرکت دهید. هنگام ماساژ دادن این مناطق حساس خیلی مراقب باشید و زیاد فشار ندهید.

انگشت ها را به آرامی از کنار بینی پایین آورده و ماساژ دهید. اطراف دهان و بالا و پایین لب ها را به نوبت ماساژ دهید و انگشت ها را از مرکز به سمت خارج ببرید. هنگام ماساژ دادن گوشه های لب پایین، آن را به سمت بالا ماساژ دهید.

گونه ها را به حالت چرخشی ماساژ دهید و از فک تا گونه ادامه دهید. این قسمت را هم زیاد فشار ندهید.

هر دو دست را روی صورت گذاشته و آنرا به سمت خارج و گوش ها ماساژ دهید. وقتی به گوش ها می رسید کمی با انگشت ها فشار وارد کنید.

از زیر گردن تا روی سینه ماساژ دهید. و بعد از ماساژ کرم را با دستمال یا آب ولرم پاک کنید و بشویید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آموزش ماساژ صورت ژاپنی ویژه خانم ها

(image)

آموزش ماساژ صورت ژاپنی یکی از تکنیک های عالی ماساژ ویژه بانوان است که فواید شگفت انگیری دارد. اگر ماساژ صورت به درستی انجام شود حتما تاثیرات آن را خواهید دید.

آموزش مساژ صورت ژاپنی خانم ها

خانم های ژاپنی دارای پوست و چهره ای یبا هستند که فقط به نژادشان مربوط نیست. زنان ژاپنی از روش های مختلف برای داشتن پوست سالم استفاده می کنند.

خیلی از زنان ژاپنی علاوه بر اصول پایه مثل پاکسازی پوست و استفاده از مرطوب کننده ها، در خانه پوست خود را ماساژ می دهند. ممکن است ماساژ صورت یک کار پر هزینه و لوکس به نظر برسد که فقط باید در سالن های زیبایی و آرایشگاه ها انجام شود. اما تکنیک های ماساژی هم وجود دارند که خودتان به راحتی می توانید در خانه از آن استفاده کنید.

ثابت شده است که مراقبت و ماساژ پوست می تواند بر ترکیب و بافت آن اثر بگذارد و از خشن شدن پوست جلوگیری کند. البته ماساژ صورت در صورتی تاثیرات مثبت دارد که به شیوه صحیح انجام شود. نتایج خوب وقتی به دست می آید که میزان فشاری که با انگشتان بر عضلات صورت وارد می شود به اندازه معینی باشد. در اینجا شیوه ماساژ ژاپنی در خانه را به شما می آموزیم.

تاثیرات ماساژ

ماساژ دادن پوست سبب تحریک رگهای خونی شده و گردش خون را بهتر می کند. وقتی خون رسانی به پوست به خوبی صورت گیرد پوست سالم و زیبا می شود.

در زیر پوست سر و صورت حدودا سی عضله به هم وصل شده اند. بیشتر این عضلات برای غذا خوردن و حالات مختلف چهره استفاده می شوند. عضلات بدن در معرض حرکات مداوم و انقباض و انبساط هستند که باعث می شود انرژی مصرف کرده و مواد زاید تولید کنند. با دادن جریان خون در پوست افزایش می یابد و به استحکام و نرمی پوست افزوده میشود.

تکنیک های پایه ماساژ صورت

۱.جهت حرکات ماساژ

ماساژ صورت باید در جهتی انجام شود که با عضلات صورت هماهنگی و هارمونی داشته باشد،. اگر حرکات ماساژ در جهت صحیح انجام شود فایده اش بیشتر است.

۲.میزان فشار در ماساژ

در ماساژ صورت باید به اندازه ای فشار داد که احساس ناراحتی نکنیم. در هر قسمت از صورت متناسب با عضلات همان قسمت فشار وارد کنید. مثلا پوست نازک و حساس دور چشم به فشار کمتری نسبت به سایر قسمت ها دارد اما فک و چانه به فشار بیشتری نیاز دارد..

۳.سرعت ماساژ دادن

برای اینکه جریان خون در پوست بهتر شود باید سرعت ماساژ با صربان قلب هماهنگ باشد.

چه وقت هایی نباید صورت را ماساژ داد

در موارد زیر از ماساژ دادن صورت خودداری کنید:

• وقتی از نظر جسمی خسته اید
• وقتی پوست شما در معرض اشعه یو وی قرار گرفته
• در قسمت هایی از صورت که جوش و آکنه دارد
• وقتی تب دارید
• وقتی دچار کهیر شده اید
• وقتی پوست شما خراشیده یا زخم شده است

همچنین : 

چگونه ماساژ دهیم

۱.از کرم مخصوص ماساژ استفاده کنید

کرم یا روغن ماساژ حرکات ماساژ را تسهیل می کند و میزان اصطکاک را کاهش می دهد

۲.برنامه ریزی ماساژ

نیازی نیست صورت خود را هر روز ماساژ دهید. تعداد دفعات ماساژ در طول هفته به نوع پوست شما بستگی دارد. از دو بار در هفته شروع کنید. اگر پوست شما در ار ماساژ خشک یا کشیده شد، دفعات ماساژ را کاهش دهید.

ماساژ پایه به صورت گام به گام

این حرکت اولیه در بسیار ساده است و راحت می توان در ان مهارت یافت. با حرکات |آرام از پیشانی شروع کنید و تا پایین گردن بیایید. بعد از اینکه مرحله اول کامل شد به سراغ مناطقی بروید که به طور بالقوه نگرانی در مورد آنها بیشتر است.

آماده سازی:

بعد از پاکسازی پوست، تمامی قطرات آبی که بر روی پوست صورت باقی مانده با حوله به آرامی خشک کنید. کمی کرم ماساژ بردارید و آنرا بین دو کف دست خود کمی گرم کنید و بعد روی پوست صورت خود بمالید.

مراحل ماساژ

برای اینکه کرم را به صورت خود بمالید دو کف دست را روی صورت بگذارید

(image)

به حالت مارپیچی ماساژ دهید و از مرکز صورت به سمت بیرون بروید. حرکات ماساژ را با ضربان قلب خود هماهنگ کنید.

(image)

برای ماساژ دادن پلک بالا، انگشت ها را از لبه بینی به سمت بالا ببرید. برای ماساژ دادن پلک پایین انگشت ها را به حالت قوسی شکل به سمت گوشه چشم ها حرکت دهید. هنگام ماساژ دادن این مناطق حساس خیلی مراقب باشید و زیاد فشار ندهید.

(image)

انگشت ها را به آرامی از کنار بینی پایین آورده و ماساژ دهید. اطراف دهان و بالا و پایین لب ها را به نوبت ماساژ دهید و انگشت ها را از مرکز به سمت خارج ببرید. هنگام ماساژ دادن گوشه های لب پایین، آن را به سمت بالا ماساژ دهید.

(image)

گونه ها را به حالت چرخشی ماساژ دهید و از فک تا گونه ادامه دهید. این قسمت را هم زیاد فشار ندهید.

(image)

هر دو دست را روی صورت گذاشته و آنرا به سمت خارج و گوش ها ماساژ دهید. وقتی به گوش ها می رسید کمی با انگشت ها فشار وارد کنید.

(image)

از زیر گردن تا روی سینه ماساژ دهید. و بعد از ماساژ کرم را با دستمال یا آب ولرم پاک کنید و بشویید.

(image)

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آموزش ماساژ صورت ژاپنی ویژه خانم ها

آموزش جنسی ویژه زنان و مردان متاهل (فقط متاهل ها بخوانند!)

نکات جنسی که افراد متاهل باید بدانند

اگر نکات مربوط به رابطه زناشویی و درک امیال جنسی زن و مرد به همسران آموزش داده شود می توان احساس خوب بین همسران در اجتماع را شاهد بود. آموزش مسائل جنسی و یادگیری آن ها لازمه ی یک رابطه جنسی و زناشوئی سالم و موفق است. تعریف های متفاوتی می توان برای یک رابطه جنسی مطلوب برشمرد؛

 

اما آنچه به صورت کلی به عنوان یک رابطه ی زناشویی مطلوب تعریف می شود رفتار صمیمانه ای است که سلامت و خوشی زوجین را بهبود می بخشد.در ابتدا سعی می کنیم به صورت مختصر و مفید به آناتومی آلت تناسلی مردان و زنان بپردازیم و در ادامه به رفتارهای صحیح و اشتباهی که ممکن است

 

در یک رابطه زناشویی از شما سر بزند اشاره خواهیم نمود تا بتوان به شکل صحیح و منطقی به آموزش مسائل پرداخت.

 

آناتومی

دستگاه تناسلی زنانه به طور کامل در لگن خاصره قرار گرفته است و شامل موارد زیر می باشد:

 

برجستگی عانه یا همان شرمگاه که پس از سن بلوغ با موهای ناحیه شرمگاه به سمت پایین پوشیده می شود و این موها به سمت بالا گسترش پیدا نمی کند.فرج یا قسمت بیرونی دستگاه تناسلی زنان که سوراخ ورودی واژن و همچنین دیگر قسمت های اندام تناسلی را می پوشاند.

 

لب های فرج که به دو قسمت لب های داخلی و لب های خارجی تقسیم بندی می گردد. لب های خارجی دو چین بزرگی هستند که قسمت داخلی اندام تناسلی زنانه را احاطه کرده اند. لب های داخلی واژن دو چین کوچکی هستند که به طور طولی در داخل و درون لب های بزرگ قرار دارند.

 

که قسمت حساس و محرک جنسی در زنان می باشد. همانند آلت تناسلی مردان این عضو از ناحیه تناسلی زنان نیز دارای قابلیت نعوظ بوده و تفاوت آن با کلاهک آلت تناسلی مردانه در اندازه آن می باشد. اندازه كلیتوریس در زنان متغییر می باشد و معمولا به اندازه یک نخود است.

 

دهلیز
سوراخ ها و غدد
پرده بکارت
واژن
دهانه رحم
تخمدان ها

 

آناتومی دستگاه تناسلی مردان
در ادامه آموزش مسائل جنسی به آناتومی دستگاه تناسلی مردان خواهیم پرداخت. برخلاف دستگاه تناسلی زنان، دستگاه تناسلی مردان از پیچدگی خاصی برخوردار نمی باشد و محل جایگیری آن هم در داخل و هم در خارج لگن قرار گرفته است. دستگاه تناسلی مردان شامل اعضای زیر می باشد:

 

بیضه ها: بیضه ها اعضایی تخم مرغی شکل هستند که وظیفه آن ها تولید و نگهداری از سلول های اسپرم می باشد. این اعضای تخم مرغی شکل حدود 5 سانتی متر طول و سه سانتی متر قطر دارند و علاوه بر وظیفه ی تولید اسپرم به تولید هورمون های مردانه مانند تستسترون نیز می پردازند.

 

لوله های خارج کننده بنام اپی دیدیم و وازدفران: این لوله ها از بیضه ها شروع می شوند و وظیفه انتقال مایع منی که حاوی اسپرم می باشد را بر عهده دارند.

 

غدد ضمیمه شامل پروستات و غدد منی ساز
حال که با اساسی ترین قسمت های بدن زن و مرد در رابطه جنسی آشنا شدید سعی می کنیم به ترتیب و مرحله لبه مرحله به تمام بایدها و نباید های رابطه جنسی بپردازیم؛ ولی به علت حجم بالای اطلاعات لازم در زمینه ی آموزش مسائل جنسی، از بیان جامع این موراد معذوریم و در پایان هر قسمت شما را به مقاله مربوطه ارجاع خواهیم داد تا بتوانید در خصوص آن مطالعه کامل و جامعی داشته باشید.

 

با همسر
یکی از موارد مهم در آموزش مسائل جنسی، عشق بازی با همسر است. عشق بازی یا معاشقه به مجموعه ای از حرکات و رفتارهایی اطلاق می شود که هدف آن ابراز و انتقال احساسات و حس دوست داشتن به طرف مقابل می باشد. عشق بازی را می توان به موارد ذیل که معمولا در پی یکدیگر می آیند دسته بندی کرد: بوئیدن، در آغوش گرفتن، بوسیدن، لیس زدن، نوازش بدن و…

 

نکته ی اساسی به هنگام معاشقه این است که نباید قصد تحریک کردن در آن وجود داشته باشد و صرفا باید به هدف ابراز احساسات و دوست داشتن فکر کرد. زیرا تحریک جنسی خود به خود به هنگام معاشقه صورت می پذیرد و پرداختن و متمرکز شدن به آن کار صحیحی نیست. به هنگام عشق بازی توجه داشته باشید

 

که باید از شرایط ظاهری و آراستگی خوبی برخوردار باشید. در غیر اینصورت چه بسا طرف مقابل شما از این وضعیت ناراحت شده و تمایل به رابطه جنسی با شما در او فروکش نماید. برای مطالعه ی بیشتر در این خصوص بر روی مطلب زیر کلیک نمائید.

 

زن قبل از رابطه جنسی
از دیگر موارد بسیار مهم و اساسی در آموزش مسائل جنسی که مردان باید به آن بسیار آگاه باشند تا بتوانند یک رابطه حنسی لذت بخش را به همسر خود هدیه کنند، آموز ش تحریک همسرشان قبل از رابطه جنسی می باشد. آقایان باید بدانند برخلاف خودشان، زنان برای ربطه جنسی به آمادگی و تحریک نیاز دارند.

 

مردان در صورتی که شرایط روحی شان مساعد باشد، برای شروع رابطه جنسی تنها به یک جرقه ذهنی نیاز دارند در صورتی که این صرفا برای زنان کافی نیست و آنان برای رابطه نیاز به پیش نوازی و تحریک شدن دارند. بسیاری از مردان ممکن است تصور کنند که مهمترین و اصلی ترین قسمت برای تحریک همسرشان آلت تناسلی زنانه است؛

 

در صورتی که این طور نیست و زنان با بوسیدن و لیسیدن گونه ها، لیسیدن گردن، نوازش پشت و روی ران ها و… نیز تحریک می شوند. انجام هرکدام از این موارد دارای نکات ریز و مهمی می باشد که برای مطالعه بیشتر به شما توصیه می کنیم مطلب زیر را مطالعه نمائید.

 

روش های تحریک زن قبل از رابطه جنسی

همانند بسیاری از مردان که به اشتباه تنها راه تحریک زنان را در تحریک آلت تناسلی زنانه می دانند، بسیاری از زنان نیز تنها راهی که برای تحریک همسر خود می شناسند، تحریک آلت تناسلی اوست. در صورتی در واقعیت اینچنین نیست و مردان از راه های دیگری نیز به خوبی تحریک می شوند که می توانند

 

بسیار موثرتر از تحریک آلت تناسلی باشد. واقعیت این است که مردان عاشق زنانگی خانم ها هستند. منظور از زنانگی خانم ها همان صفاتی است که به طور طبیعی در مردان وجود دارد ولی در زنان نه؛ همانند قدرت و کارایی مردانه، خشونت های مردانگی و… بسیاری از مردان دوست دارند که همسرشان به آنان ابراز احساسات کنند

 

و به قول معروف قربون (!) صدقه آنها بروند. اگر شما دارای این صفت زنانگی باشید نصف راه را رفته اید؛ ما بقی راه نیز هنر و دقت شما در تحریک جنسی همسرتان می باشد. راه های تحریک مردان شامل طرز لباس پوشیدن شما، ماساژ دادن، مالش پشت، تحریک دهانی و… است. برای مطالعه بیشتر در این خصوص بر روی مطلب زیر کلیک نمائید.

 

عکس العمل اشتباه زنان در رابطه جنسی
در ادامه ی آموزش مسائل جنسی به عکس العمل های اشتباهی که ممکن است از زنان در رابطه جنسی سر بزند خواهیم پرداخت. ممکن است شما تصور کنید که می توانید با یک آرایش غلیظ و بیش از حد همسرتان را به وجد آورید. در صورتی که این کار دقیقا نتیجه عکس خواهد داد؛

 

مردان شیفته زنان موقر و پاکیزه هستند. واقعیت این است که مردها بیشتر جذب زنانی می شوند که نشانه های سلامت و جوانی و باروری از خود نشان دهند. به جای اینکه نگران شکل کمر و باسن خود باشید، نگران سطح انرژی و شور و هیجانتان باشید و به او علاقه نشان دهید. سعی نکنید

 

به هنگام معاشقه و رابطه جنسی روشنایی اتاق تان را تا حدِ تاریکی کم کنید. مردان موجودات بسیار بصری ای محسوب می شوند و شیفته آن هستند که تا حد امکان هنگام معاشقه ببینند. اگر در روشنایی راحت نیستید در اتاقی با نور اندک به معاشقه بپردازید ولی فضای اتاق را برای همسرتان سنگین نکنید.

 

به گزارش تاپ ناز برای مطالعه در خصوص اشتباهات دیگری که ممکن است از زنان در رابطه زناشوئی سر بزند بر مطلب زیر کلیک نمائید.

 

آموزش مسائل جنسی و آشنائی با رفتارهای طبیعی زنان و مردان بعد از رابطه جنسی

مردان بعد از رابطه جنسی دچار خستگی، خواب آلودگی و کوفتگی می شوند و حتی ممکن است برای ساعاتی تحریک نشوند و نعوظ مجدد در آن ها اتفاق نیفتد. این فرایند کاملا طبیعی است و نشانه ی بیماری، اختلال جنسی یا پس زدگی از شما (زنان) نمی باشد. بنابراین این موضوع را درک کنید

 

و آن را به حساب خودخواهی مردان نگذارید. هرچند که مردان نیز پس از رابطه جنسی باید به همسر خود توجهات لازم را انجام دهند و به او ابراز احساسات نمایند. از طرف دیگر برخی از زنان نیز پس از رابطه زناشوئی بی حال می شوند و دوست دارند برای مدتی در بستر خود بمانند و حتی تمایل زیادی

 

به صحبت کردن پیدا می کنند. معمولا خانم ها بر عکس مردان بعد از ارضا شدن به جای فکر کردن به موضوعات دیگر، به رابطه ای که تجربه کردند فکر می کنند. برای آشنایی بیشتر با این موضوع بر روی لینک زیر کلیک نمائید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آموزش جنسی ویژه زنان و مردان متاهل (فقط متاهل ها بخوانند!)

(image)

نکات جنسی که افراد متاهل باید بدانند

اگر نکات مربوط به رابطه زناشویی و درک امیال جنسی زن و مرد به همسران آموزش داده شود می توان احساس خوب بین همسران در اجتماع را شاهد بود. آموزش مسائل جنسی و یادگیری آن ها لازمه ی یک رابطه جنسی و زناشوئی سالم و موفق است. تعریف های متفاوتی می توان برای یک رابطه جنسی مطلوب برشمرد؛

 

اما آنچه به صورت کلی به عنوان یک رابطه ی زناشویی مطلوب تعریف می شود رفتار صمیمانه ای است که سلامت و خوشی زوجین را بهبود می بخشد.در ابتدا سعی می کنیم به صورت مختصر و مفید به آناتومی آلت تناسلی مردان و زنان بپردازیم و در ادامه به رفتارهای صحیح و اشتباهی که ممکن است

 

در یک رابطه زناشویی از شما سر بزند اشاره خواهیم نمود تا بتوان به شکل صحیح و منطقی به آموزش مسائل پرداخت.

 

آناتومی

دستگاه تناسلی زنانه به طور کامل در لگن خاصره قرار گرفته است و شامل موارد زیر می باشد:

 

برجستگی عانه یا همان شرمگاه که پس از سن بلوغ با موهای ناحیه شرمگاه به سمت پایین پوشیده می شود و این موها به سمت بالا گسترش پیدا نمی کند.فرج یا قسمت بیرونی دستگاه تناسلی زنان که سوراخ ورودی واژن و همچنین دیگر قسمت های اندام تناسلی را می پوشاند.

 

لب های فرج که به دو قسمت لب های داخلی و لب های خارجی تقسیم بندی می گردد. لب های خارجی دو چین بزرگی هستند که قسمت داخلی اندام تناسلی زنانه را احاطه کرده اند. لب های داخلی واژن دو چین کوچکی هستند که به طور طولی در داخل و درون لب های بزرگ قرار دارند.

 

که قسمت حساس و محرک جنسی در زنان می باشد. همانند آلت تناسلی مردان این عضو از ناحیه تناسلی زنان نیز دارای قابلیت نعوظ بوده و تفاوت آن با کلاهک آلت تناسلی مردانه در اندازه آن می باشد. اندازه كلیتوریس در زنان متغییر می باشد و معمولا به اندازه یک نخود است.

 

دهلیز
سوراخ ها و غدد
پرده بکارت
واژن
دهانه رحم
تخمدان ها

 

آناتومی دستگاه تناسلی مردان
در ادامه آموزش مسائل جنسی به آناتومی دستگاه تناسلی مردان خواهیم پرداخت. برخلاف دستگاه تناسلی زنان، دستگاه تناسلی مردان از پیچدگی خاصی برخوردار نمی باشد و محل جایگیری آن هم در داخل و هم در خارج لگن قرار گرفته است. دستگاه تناسلی مردان شامل اعضای زیر می باشد:

 

بیضه ها: بیضه ها اعضایی تخم مرغی شکل هستند که وظیفه آن ها تولید و نگهداری از سلول های اسپرم می باشد. این اعضای تخم مرغی شکل حدود 5 سانتی متر طول و سه سانتی متر قطر دارند و علاوه بر وظیفه ی تولید اسپرم به تولید هورمون های مردانه مانند تستسترون نیز می پردازند.

 

لوله های خارج کننده بنام اپی دیدیم و وازدفران: این لوله ها از بیضه ها شروع می شوند و وظیفه انتقال مایع منی که حاوی اسپرم می باشد را بر عهده دارند.

 

غدد ضمیمه شامل پروستات و غدد منی ساز
حال که با اساسی ترین قسمت های بدن زن و مرد در رابطه جنسی آشنا شدید سعی می کنیم به ترتیب و مرحله لبه مرحله به تمام بایدها و نباید های رابطه جنسی بپردازیم؛ ولی به علت حجم بالای اطلاعات لازم در زمینه ی آموزش مسائل جنسی، از بیان جامع این موراد معذوریم و در پایان هر قسمت شما را به مقاله مربوطه ارجاع خواهیم داد تا بتوانید در خصوص آن مطالعه کامل و جامعی داشته باشید.

 

با همسر
یکی از موارد مهم در آموزش مسائل جنسی، عشق بازی با همسر است. عشق بازی یا معاشقه به مجموعه ای از حرکات و رفتارهایی اطلاق می شود که هدف آن ابراز و انتقال احساسات و حس دوست داشتن به طرف مقابل می باشد. عشق بازی را می توان به موارد ذیل که معمولا در پی یکدیگر می آیند دسته بندی کرد: بوئیدن، در آغوش گرفتن، بوسیدن، لیس زدن، نوازش بدن و…

 

نکته ی اساسی به هنگام معاشقه این است که نباید قصد تحریک کردن در آن وجود داشته باشد و صرفا باید به هدف ابراز احساسات و دوست داشتن فکر کرد. زیرا تحریک جنسی خود به خود به هنگام معاشقه صورت می پذیرد و پرداختن و متمرکز شدن به آن کار صحیحی نیست. به هنگام عشق بازی توجه داشته باشید

 

که باید از شرایط ظاهری و آراستگی خوبی برخوردار باشید. در غیر اینصورت چه بسا طرف مقابل شما از این وضعیت ناراحت شده و تمایل به رابطه جنسی با شما در او فروکش نماید. برای مطالعه ی بیشتر در این خصوص بر روی مطلب زیر کلیک نمائید.

 

زن قبل از رابطه جنسی
از دیگر موارد بسیار مهم و اساسی در آموزش مسائل جنسی که مردان باید به آن بسیار آگاه باشند تا بتوانند یک رابطه حنسی لذت بخش را به همسر خود هدیه کنند، آموز ش تحریک همسرشان قبل از رابطه جنسی می باشد. آقایان باید بدانند برخلاف خودشان، زنان برای ربطه جنسی به آمادگی و تحریک نیاز دارند.

 

مردان در صورتی که شرایط روحی شان مساعد باشد، برای شروع رابطه جنسی تنها به یک جرقه ذهنی نیاز دارند در صورتی که این صرفا برای زنان کافی نیست و آنان برای رابطه نیاز به پیش نوازی و تحریک شدن دارند. بسیاری از مردان ممکن است تصور کنند که مهمترین و اصلی ترین قسمت برای تحریک همسرشان آلت تناسلی زنانه است؛

 

در صورتی که این طور نیست و زنان با بوسیدن و لیسیدن گونه ها، لیسیدن گردن، نوازش پشت و روی ران ها و… نیز تحریک می شوند. انجام هرکدام از این موارد دارای نکات ریز و مهمی می باشد که برای مطالعه بیشتر به شما توصیه می کنیم مطلب زیر را مطالعه نمائید.

 

روش های تحریک زن قبل از رابطه جنسی

همانند بسیاری از مردان که به اشتباه تنها راه تحریک زنان را در تحریک آلت تناسلی زنانه می دانند، بسیاری از زنان نیز تنها راهی که برای تحریک همسر خود می شناسند، تحریک آلت تناسلی اوست. در صورتی در واقعیت اینچنین نیست و مردان از راه های دیگری نیز به خوبی تحریک می شوند که می توانند

 

بسیار موثرتر از تحریک آلت تناسلی باشد. واقعیت این است که مردان عاشق زنانگی خانم ها هستند. منظور از زنانگی خانم ها همان صفاتی است که به طور طبیعی در مردان وجود دارد ولی در زنان نه؛ همانند قدرت و کارایی مردانه، خشونت های مردانگی و… بسیاری از مردان دوست دارند که همسرشان به آنان ابراز احساسات کنند

 

و به قول معروف قربون (!) صدقه آنها بروند. اگر شما دارای این صفت زنانگی باشید نصف راه را رفته اید؛ ما بقی راه نیز هنر و دقت شما در تحریک جنسی همسرتان می باشد. راه های تحریک مردان شامل طرز لباس پوشیدن شما، ماساژ دادن، مالش پشت، تحریک دهانی و… است. برای مطالعه بیشتر در این خصوص بر روی مطلب زیر کلیک نمائید.

 

عکس العمل اشتباه زنان در رابطه جنسی
در ادامه ی آموزش مسائل جنسی به عکس العمل های اشتباهی که ممکن است از زنان در رابطه جنسی سر بزند خواهیم پرداخت. ممکن است شما تصور کنید که می توانید با یک آرایش غلیظ و بیش از حد همسرتان را به وجد آورید. در صورتی که این کار دقیقا نتیجه عکس خواهد داد؛

 

مردان شیفته زنان موقر و پاکیزه هستند. واقعیت این است که مردها بیشتر جذب زنانی می شوند که نشانه های سلامت و جوانی و باروری از خود نشان دهند. به جای اینکه نگران شکل کمر و باسن خود باشید، نگران سطح انرژی و شور و هیجانتان باشید و به او علاقه نشان دهید. سعی نکنید

 

به هنگام معاشقه و رابطه جنسی روشنایی اتاق تان را تا حدِ تاریکی کم کنید. مردان موجودات بسیار بصری ای محسوب می شوند و شیفته آن هستند که تا حد امکان هنگام معاشقه ببینند. اگر در روشنایی راحت نیستید در اتاقی با نور اندک به معاشقه بپردازید ولی فضای اتاق را برای همسرتان سنگین نکنید.

 

به گزارش تاپ ناز برای مطالعه در خصوص اشتباهات دیگری که ممکن است از زنان در رابطه زناشوئی سر بزند بر مطلب زیر کلیک نمائید.

 

آموزش مسائل جنسی و آشنائی با رفتارهای طبیعی زنان و مردان بعد از رابطه جنسی

مردان بعد از رابطه جنسی دچار خستگی، خواب آلودگی و کوفتگی می شوند و حتی ممکن است برای ساعاتی تحریک نشوند و نعوظ مجدد در آن ها اتفاق نیفتد. این فرایند کاملا طبیعی است و نشانه ی بیماری، اختلال جنسی یا پس زدگی از شما (زنان) نمی باشد. بنابراین این موضوع را درک کنید

 

و آن را به حساب خودخواهی مردان نگذارید. هرچند که مردان نیز پس از رابطه جنسی باید به همسر خود توجهات لازم را انجام دهند و به او ابراز احساسات نمایند. از طرف دیگر برخی از زنان نیز پس از رابطه زناشوئی بی حال می شوند و دوست دارند برای مدتی در بستر خود بمانند و حتی تمایل زیادی

 

به صحبت کردن پیدا می کنند. معمولا خانم ها بر عکس مردان بعد از ارضا شدن به جای فکر کردن به موضوعات دیگر، به رابطه ای که تجربه کردند فکر می کنند. برای آشنایی بیشتر با این موضوع بر روی لینک زیر کلیک نمائید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

آموزش جنسی ویژه زنان و مردان متاهل (فقط متاهل ها بخوانند!)

ورزشی

آموزش سریع ترین روش ارایش برای خانم ها کارمند

آرایش کردن درست و حسابی کمی زمان می طلبد و وقت زیادی می خواهد.زنانی که شاغل هستند می توانند با ترفند های زیر در سریع ترین زمان ارایش کنند. چگونه سریع آرایش کنیم؟ یك اعتراف از بابی براون ( چهره‌پرداز حرفه‌ای ) : با اینكه اغلب، ساعت‌ها وقت می‌گذارم برای یك آرایش حرفه‌ای و بی‌عیب […]

دانلود سریال

دانلود نرم افزار