لوبیا با سبزیجات معطر | طرز تهیه خوراک لوبیا با سبزیجات معطر

لوبیا با سبزیجات معطر | طرز تهیه خوراک لوبیا با سبزیجات معطر

خوراک لوبیا با سبزیجات معطر

لوبیا غذایی بسیار سالم و مقوی است. شاید فکر کنید که لوبیا غذایی ساده و تکراری است اما در ان مطلب ما طرز تهیه لوبیا با سبزیجات معطر را به شما آموزش می دهیم که بسیار خوشمزه است.

 

 مواد لازم برای خوراک لوبیا با سبزیجات معطر

لوبیا چیتی :400 گرم
گوجه فرنگی :400 گرم
روغن زیتون :1 قاشق غذا خوری
پیاز  :1 عدد متوسط
سیر  :4 حبه
پودر خردل :4 قاشق چای خوری
پودر چیلی :½ 2 قاشق چای خوری
زیره :2 قاشق چای خوری
شکر قهوه ای :¼ پیمانه
سرکهٔ سیب :1 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل :به میزان لازم

طرز تهیه خوراک لوبیا با سبزیجات معطر

روغن را داخل یک قابلمهٔ مناسب و روی حرارت متوسط گرم می کنیم. سپس را ریز خرد کرده و داخل روغن به مدت 3 دقیقه تفت می دهیم تا کمی نرم و سبک شود.
سیر ریز خرد شده، خردل، پودر چیلی، زیره، شکر، لوبیا را به آن اضافه می کنیم.
را فیله کنید.  بعد آن را با چنگال یا میکسر پوره کنید.
پوره گوجه فرنگی را به همراه 3 لیوان آب به مخلوط اضافه کنید و اجازه دهید تا جوش بیاید. سپس حرارت را کم کرده و در ظرف را بگذارید. بیش از 1 ساعت طول می کشد تا کامل بپزد. سپس در آن را برداشته و می گذاریم 10 دقیقه بجوشد تا کمی غلیظ شود.
سرکه، و را اضافه کرده و سرو می کنیم.
خوراک لوبیا با سبزیجات معطر

نکات تکمیلی در مورد خوراک لوبیا

خوراک لوبیا جزو خوراک – سبزیجات میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 10 دقیقه میباشد .
خوراک لوبیا را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 8 نفر مناسب میباشد .

خوراک لوبیا ، طرز تهیه خوراک لوبیا با سبزیجات معطر

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

لوبیا با سبزیجات معطر | طرز تهیه خوراک لوبیا با سبزیجات معطر

(image)

لوبیا غذایی بسیار سالم و مقوی است. شاید فکر کنید که لوبیا غذایی ساده و تکراری است اما در ان مطلب ما طرز تهیه لوبیا با سبزیجات معطر را به شما آموزش می دهیم که بسیار خوشمزه است.

 

 مواد لازم برای خوراک لوبیا با سبزیجات معطر

لوبیا چیتی :400 گرم
گوجه فرنگی :400 گرم
روغن زیتون :1 قاشق غذا خوری
پیاز  :1 عدد متوسط
سیر  :4 حبه
پودر خردل :4 قاشق چای خوری
پودر چیلی :½ 2 قاشق چای خوری
زیره :2 قاشق چای خوری
شکر قهوه ای :¼ پیمانه
سرکهٔ سیب :1 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل :به میزان لازم

طرز تهیه خوراک لوبیا با سبزیجات معطر

روغن را داخل یک قابلمهٔ مناسب و روی حرارت متوسط گرم می کنیم. سپس را ریز خرد کرده و داخل روغن به مدت 3 دقیقه تفت می دهیم تا کمی نرم و سبک شود.
سیر ریز خرد شده، خردل، پودر چیلی، زیره، شکر، لوبیا را به آن اضافه می کنیم.
را فیله کنید.  بعد آن را با چنگال یا میکسر پوره کنید.
پوره گوجه فرنگی را به همراه 3 لیوان آب به مخلوط اضافه کنید و اجازه دهید تا جوش بیاید. سپس حرارت را کم کرده و در ظرف را بگذارید. بیش از 1 ساعت طول می کشد تا کامل بپزد. سپس در آن را برداشته و می گذاریم 10 دقیقه بجوشد تا کمی غلیظ شود.
سرکه، و را اضافه کرده و سرو می کنیم.
(image)

نکات تکمیلی در مورد خوراک لوبیا

خوراک لوبیا جزو خوراک – سبزیجات میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 10 دقیقه میباشد .
خوراک لوبیا را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 8 نفر مناسب میباشد .

خوراک لوبیا ، طرز تهیه خوراک لوبیا با سبزیجات معطر

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

لوبیا با سبزیجات معطر | طرز تهیه خوراک لوبیا با سبزیجات معطر

خوراک زبان با سس قارچ | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ

خوراک زبان با سس قارچ | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ

خوراک زبان با سس قارچ

در این مطلب از تاپ ناز طرز تهیه خوراک خوشمزه زبان با سس قارچ را به شما آموزش می دهیم.

 

 مواد لازم برای خوراک زبان با سس قارچ

زبان گوساله :یک عدد
هویج، پیاز و سیر :از هر کدام یک عدد
قارچ :400 گرم
آرد ذرت :2 قاشق غذاخوری
سس سویا :2 قاشق غذاخوری
دارچین و آویشن :به مقدار لازم
خامه :به مقدار دلخواه
فلفل دلمه ای :یک عدد
زنجبیل :1/2

طرزتهیه خوراک زبان با سس قارچ

زبان گوساله را با پوست در آب به همراه نمک، پیاز، سیر و هویج می گذارینم تا پخته شود . بعد از پخته شدن آن را از ظرف خارج کرده و پوست آن را کاملا جدا می کنیم.
زبان را به اندازه دلخواه برش داده و به سس سویا و زنجبیل آغشته می کنیم و در روغن سرخ نموده و سس قارچ که داغ می باشد را در زمان سرو روی آن ها می ریزیم.

طرز تهیه سس قارچ

آرد ذرت را در آب حل کرده و روی حرارت می گذاریم به همراه کمی از آب گوشت تا کمی غلیظ شود در این مرحله قارچهای را که ریز خورد کرده و با پیاز و فلفل دلمه ای در کره تفت داده ایم را به مایه با سس سویا و آویشن اضافه می کنیم.

نکات تکمیلی در مورد خوراک زبان

خوراک زبان جزو غذای ملل – سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 50 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد .
خوراک زبان را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

خوراک زبان | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خوراک زبان با سس قارچ | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ

(image)

در این مطلب از تاپ ناز طرز تهیه خوراک خوشمزه زبان با سس قارچ را به شما آموزش می دهیم.

 

 مواد لازم برای خوراک زبان با سس قارچ

زبان گوساله :یک عدد
هویج، پیاز و سیر :از هر کدام یک عدد
قارچ :400 گرم
آرد ذرت :2 قاشق غذاخوری
سس سویا :2 قاشق غذاخوری
دارچین و آویشن :به مقدار لازم
خامه :به مقدار دلخواه
فلفل دلمه ای :یک عدد
زنجبیل :1/2

طرزتهیه خوراک زبان با سس قارچ

زبان گوساله را با پوست در آب به همراه نمک، پیاز، سیر و هویج می گذارینم تا پخته شود . بعد از پخته شدن آن را از ظرف خارج کرده و پوست آن را کاملا جدا می کنیم.
زبان را به اندازه دلخواه برش داده و به سس سویا و زنجبیل آغشته می کنیم و در روغن سرخ نموده و سس قارچ که داغ می باشد را در زمان سرو روی آن ها می ریزیم.

طرز تهیه سس قارچ

آرد ذرت را در آب حل کرده و روی حرارت می گذاریم به همراه کمی از آب گوشت تا کمی غلیظ شود در این مرحله قارچهای را که ریز خورد کرده و با پیاز و فلفل دلمه ای در کره تفت داده ایم را به مایه با سس سویا و آویشن اضافه می کنیم.

نکات تکمیلی در مورد خوراک زبان

خوراک زبان جزو غذای ملل – سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 50 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد .
خوراک زبان را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

خوراک زبان | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خوراک زبان با سس قارچ | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ

بیتالک

خوراک گل کلم با پنیر | طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر

خوراک گل کلم با پنیر | طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر

خوراک گل کلم با پنیر

در این بخش از طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر را برای شما آماده کرده ایم که غذایی مناسب و ایده آل برای آن دسته از افرادی است که گیاهخوار هستند.

 

مواد لازم برای خوراک گل کلم با پنیر

گل کلم / یک عدد
سیر پوست کنده و درشت خرد شده / 3- 2 حبه
لیمو ترش / یک عدد
روغن زیتون / به مقدار لازم
نمک و فلفل / به مقدار لازم
پنیر پارمیسان / به مقدار لازم

طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر

فر را روی حرارت 400 درجه فارنهایت از پیش حرارت دهید.
گل های گل کلم را از هم جدا کنید و دریک  ظرف نسوز، در فر قرار دهید.
سیر را به گل کلم اضافه کنید و روی آن روغن زیتون و آب لیمو بریزید.
روی مواد فوق، نمک و فلفل بپاشید.
ظرف را بدون درپوش، درون فر داغ شده، قرار دهید و آن را 20- 15 دقیقه یا تا زمانی که سر گل کلم ها قهوه ای شود حرارت دهید.
برای اینکه ببنید تا چه حد پخته و نرم شده از یک چنگال استفاده کنید.
پس از اینکه کاملا پخته شد، آن را از فر خارج کرده، روی آن پنیر پارمیسان بریزید و میل کنید.

نکات تکمیلی در مورد خوراک گل کلم

خوراک گل کلم جزو خوراک – سبزیجات میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد .
خوراک گل کلم را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

خوراک گل کلم | طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خوراک گل کلم با پنیر | طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر

(image)

در این بخش از طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر را برای شما آماده کرده ایم که غذایی مناسب و ایده آل برای آن دسته از افرادی است که گیاهخوار هستند.

 

مواد لازم برای خوراک گل کلم با پنیر

گل کلم / یک عدد
سیر پوست کنده و درشت خرد شده / 3- 2 حبه
لیمو ترش / یک عدد
روغن زیتون / به مقدار لازم
نمک و فلفل / به مقدار لازم
پنیر پارمیسان / به مقدار لازم

طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر

فر را روی حرارت 400 درجه فارنهایت از پیش حرارت دهید.
گل های گل کلم را از هم جدا کنید و دریک  ظرف نسوز، در فر قرار دهید.
سیر را به گل کلم اضافه کنید و روی آن روغن زیتون و آب لیمو بریزید.
روی مواد فوق، نمک و فلفل بپاشید.
ظرف را بدون درپوش، درون فر داغ شده، قرار دهید و آن را 20- 15 دقیقه یا تا زمانی که سر گل کلم ها قهوه ای شود حرارت دهید.
برای اینکه ببنید تا چه حد پخته و نرم شده از یک چنگال استفاده کنید.
پس از اینکه کاملا پخته شد، آن را از فر خارج کرده، روی آن پنیر پارمیسان بریزید و میل کنید.

نکات تکمیلی در مورد خوراک گل کلم

خوراک گل کلم جزو خوراک – سبزیجات میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد .
خوراک گل کلم را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

خوراک گل کلم | طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خوراک گل کلم با پنیر | طرز تهیه خوراک گل کلم با پنیر

خبر دانشجویی

عاشقان خوراک کله پاچه بخوانند!

عاشقان خوراک کله پاچه بخوانند!
خیلی از ایرانی ها طرفدار پروپاقرص غذای کله پاچه هستند. بسیاری از فراد فکر می کنند کله پاچه خاصیت فراوان دارد و بعضی دیگر فکر می کنند کله پاچه مضر است.   سیرابی بهتر است یا کله پاچه؟ یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کله‌ پاچه به دلیل داشتن بافت کلاژنی برای افرادی که از درد […]

عاشقان خوراک کله پاچه بخوانند!

خیلی از ایرانی ها طرفدار پروپاقرص غذای کله پاچه هستند. بسیاری از فراد فکر می کنند کله پاچه خاصیت فراوان دارد و بعضی دیگر فکر می کنند کله پاچه مضر است.   سیرابی بهتر است یا کله پاچه؟ یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کله‌ پاچه به دلیل داشتن بافت کلاژنی برای افرادی که از درد […]
عاشقان خوراک کله پاچه بخوانند!

فروش بک لینک

بازی